Der Ablauf und das Wesentliche zu wissen:
Behalte ab nächsten Mittwoch in deinem Kalender einen Zeitfenster für dich frei.
Ganz egal wann, die ersten 3 Tage gibt es Video-Aufzeichnungen, die du jeder Zeit anschauen kannst.
Jedoch am Samstag ab 8:00 Uhr sei unbedingt live dabei - wo Martina dich und ihre Community persönlich im Zoom-Raum treffen wird.
Also wichtig:
An den ersten 3 Tag (Mi, Do. Fr.) bekommst du kurze Videos zum Anschauen und eine Tagesaufgabe.
Also nimm dir nächste Woche 1 Stunde täglich Zeit für deine Selbst-Fürsorge –
für dich, für deinen Körper, für deine innere Balance.