Genussvoll kochen.
Deinen Körper stärken.
Wenn das Leben ins Wanken gerät, darfst du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen lernen – sanft, natürlich und ganzheitlich.
Aus Erfahrung weiß ich: Die Basis liegt immer in einer starken Verdauung und starken Nerven.
Darum gibt es hier zwei Blogkategorien – als Inspiration für mehr Energie, innere Balance und gelebte Selbstfürsorge. Ganzheitliche Gesundheit beginnt bei einer integrativen Ernährung und einem guten Alltagsmanagement.
Dazu gehören auch ein achtsames Stressmanagement, ein positiver Umgang mit Meinungsverschiedenheiten und eine kluge Einteilung deiner Zeit.
Schau rein – ich zeige dir, wie du mit natürlichen Methoden und bewussten Entscheidungen mehr Energie und Lebensfreude in dein Leben holst. 💛
Ich begleite vorwiegend Frauen und Familien dabei, zurück in ihre Mitte zu finden, wenn sie sich selbst verloren haben – damit Selbstheilung möglich wird und sie wieder aufblühen können. Dabei mache ich aus Gesundheitswissen ein Erlebnis – praxisnah, lebendig & mit mehr Aha als Blabla. Egal ob in Sinabelkirchen (in der Nähe von Graz) bei mir zu Hause – und online überall für dich da. Mit mir wird Selbstfürsorge alltagstauglich, wohlig nährend und einfach echt nachhaltig.
Die fünf Elemente der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gehören zu den bekanntesten Konzepten der ganzheitlichen Gesundheitslehre. Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser beschreiben dabei nicht
Was macht ein Heilpraktiker? Ein sachlicher Überblick über Aufgaben, Geschichte und den Fokus auf Gesundheit statt reine Krankheitsbehandlung.
Warum gibt es in Österreich keinen Heilpraktiker? Ein Vergleich der Gesundheitssysteme und wie andere Länder Prävention und Gesundheit regeln.
Du isst, obwohl du keinen Hunger hast? Erfahre, was hinter emotionalem Essen und Stressessen steckt und wie du deine Essmuster besser verstehen und verändern kannst.
Kochen nach den 5 Elementen: Wie deine Küche dein Nervensystem beruhigen kann Kennst du das Gefühl, nach einem langen Arbeitstag müde in der Küche zu
Erfahre, wie ganzheitliches Mentalcoaching und die TCM zusammenwirken, um Stress, Verdauungsprobleme, innere Unruhe und Erschöpfung sanft zu lösen. Ein Ansatz, der Körper, Emotionen und Gedanken verbindet – für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden
Seine Mitte stärken, das innere Gleichgewicht halten können, ganz egal wie sehr der Alltag uns fordert. Im uralten Medizinsystem der TCM wurde damals bereits erkannt, welche Relevanz eine starke Mitte für das gesundheitliche Gleichgewicht hat.
Gelassen und vitale Ziele erreichen: Die SMART-Methode für Vielbeschäftigte. Smart Methode einfach erklärt. Mit Bespielen veranschaulich dir, wie du gesunde Gewohnheiten startest – in dem es im Gehirn klick macht.
Die Mitte ist eine zentrale Kraftquelle aus Sicht der TCM. Der ‘Ofen’ in unserem Körper ist das Stoffwechselfeuer. 16 Gebote aus der TCM Ernährungslehre.
Was macht ein Heilpraktiker? Ein sachlicher Überblick über Aufgaben, Geschichte und den Fokus auf Gesundheit statt reine Krankheitsbehandlung.
Warum gibt es in Österreich keinen Heilpraktiker? Ein Vergleich der Gesundheitssysteme und wie andere Länder Prävention und Gesundheit regeln.
Claude Diolosa TCM: Erfahre mehr über den TCM-Pionier, seine Diolosa Linie, Presslinge & YouTube-Kanal. Produkte erhältlich über die Bozner Apotheke Innsbruck.
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Erfahre, wie Nervensystem, Verdauung, Energiestoffwechsel
und Ernährung zusammenspielen – und was Heißhunger und emotionales Essen damit zu tun haben.
Im kostenfreien Live-Webinar „Zurück in deine Mitte“ zeige ich dir meine 3 Kraftanker für mehr Energie, weniger Heißhunger und mehr innere Balance.