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Live online Kochkurs „Schnelle Küche für Berufstätige nach TCM“

Auf Lager

Mehr Kraft & Energie durch den Tag

Fühlst du dich manchmal wie auf einem Seiltanz, wenn es darum geht, in deinem hektischen Berufsalltag ausgewogene Ernährung unterzubringen? Keine Sorge, du bist nicht allein! 🌈

Mit ein bisschen Planung und ein paar cleveren Tricks kannst du diesen Balanceakt spielend meistern. 

In diesem Kurs zeige ich dir, wie du den täglichen Stress umschiffen und gleichzeitig leckere, nahrhafte Gerichte zaubern kannst. Und so Tag für Tag sicher sein kannst, dass du dich nicht auspowerst und deine gelassene Vitalität behältst.

Wir tauchen gemeinsam in die Welt der schnell gekochten Speisen und ausgewogenen Mahlzeiten ein. Ich gebe dir praktische Tipps, die deinen Ernährungsalltag revolutionieren werden. Du lernst, wie du effektiv planst und somit dem täglichen Griff zu denselben alten Snacks ein Ende setzt.

Der Kurs beinhaltet einen spannenden Theorieteil, vollgepackt mit Wissen, das du direkt in die Praxis umsetzen kannst. 

Und keine Sorge – für alle, die gerne Notizen machen oder etwas in der Hand halten, gibt's auch Kursunterlagen zum Ausdrucken. Mach dich bereit, deinen Alltag mit neuer Kraft und Energie zu erleben! 🌟

In meinem live online Kochkurs „Schnelle Küche für Berufstätige nach TCM“ erfährst du

  • was „modulares Kochen“ und Vorrat halten ist und auf was du achten solltest, 

  • weshalb du Lebensmittel aus dem Holz-Element im Alltagsstress bevorzugen solltest und wie du sie am besten zubereitest,

  • wie das "Kochen im Kreis" dein Energielevel erhöht und

  • was die kleinsten Vitalstoffbomben der Welt sind und deine Speisen in der Kantine aufwerten können.

ABLAUF DES LIVE ONLINE KOCHKURSES:

Dich erwartet ein Theorieteil für den praktischen Ernährungsalltag und ausführlichen Unterlagen zum Ausdrucken.

Zeitplan: 8:30 bis 10:00 Uhr

Im zweiten Teil eine Kochshow mit genussvollen Rezepten angelehnt an Rezept aus der 5-Elemente-Küche und nach Dr. Claudia Nichterl (Ernährungswissenschaftlerin und Integrative Ernährungsexpertin).

Zeitplan: 10:15 bis 12:00

Die Rezepte sind größtenteils glutenfrei, laktosefrei und histaminarm. Das ist die Art, wie ich seit mehr als 10 Jahren daheim koche.

Wann:

Samstag, 20. April 2024 von 8:30 bis 12:40 Uhr - ausgebucht

Samstag, 27. April 2024 von 8:30 bis 12:40 Uhr - noch wenig Plätze frei

Anmerkung: Die offline durchgeführten Kochworkshop-Seminartage dauern von 9:00 bis 14:00 Uhr. Können nur in den Sommerferien in Sinabelkirchen stattfinden. Die Investitionen dafür betragen € 149,-

67,00 €

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Fühlst du dich manchmal wie auf einem Seiltanz, wenn es darum geht, in deinem hektischen Berufsalltag ausgewogene Ernährung unterzubringen? Keine Sorge, du bist nicht allein! 🌈

Mit ein bisschen Planung und ein paar cleveren Tricks kannst du diesen Balanceakt spielend meistern. 

In diesem Kurs zeige ich dir, wie du den täglichen Stress umschiffen und gleichzeitig leckere, nahrhafte Gerichte zaubern kannst. Und so Tag für Tag sicher sein kannst, dass du dich nicht auspowerst und deine gelassene Vitalität behältst.

Wir tauchen gemeinsam in die Welt der schnell gekochten Speisen und ausgewogenen Mahlzeiten ein. Ich gebe dir praktische Tipps, die deinen Ernährungsalltag revolutionieren werden. Du lernst, wie du effektiv planst und somit dem täglichen Griff zu denselben alten Snacks ein Ende setzt.

Der Kurs beinhaltet einen spannenden Theorieteil, vollgepackt mit Wissen, das du direkt in die Praxis umsetzen kannst. 

Und keine Sorge – für alle, die gerne Notizen machen oder etwas in der Hand halten, gibt's auch Kursunterlagen zum Ausdrucken. Mach dich bereit, deinen Alltag mit neuer Kraft und Energie zu erleben! 🌟

In meinem live online Kochkurs „Schnelle Küche für Berufstätige nach TCM“ erfährst du

  • was „modulares Kochen“ und Vorrat halten ist und auf was du achten solltest, 

  • weshalb du Lebensmittel aus dem Holz-Element im Alltagsstress bevorzugen solltest und wie du sie am besten zubereitest,

  • wie das "Kochen im Kreis" dein Energielevel erhöht und

  • was die kleinsten Vitalstoffbomben der Welt sind und deine Speisen in der Kantine aufwerten können.

ABLAUF DES LIVE ONLINE KOCHKURSES:

Dich erwartet ein Theorieteil für den praktischen Ernährungsalltag und ausführlichen Unterlagen zum Ausdrucken.

Zeitplan: 8:30 bis 10:00 Uhr

Im zweiten Teil eine Kochshow mit genussvollen Rezepten angelehnt an Rezept aus der 5-Elemente-Küche und nach Dr. Claudia Nichterl (Ernährungswissenschaftlerin und Integrative Ernährungsexpertin).

Zeitplan: 10:15 bis 12:00

Die Rezepte sind größtenteils glutenfrei, laktosefrei und histaminarm. Das ist die Art, wie ich seit mehr als 10 Jahren daheim koche.

Wann:

Samstag, 20. April 2024 von 8:30 bis 12:40 Uhr - ausgebucht

Samstag, 27. April 2024 von 8:30 bis 12:40 Uhr - noch wenig Plätze frei

Anmerkung: Die offline durchgeführten Kochworkshop-Seminartage dauern von 9:00 bis 14:00 Uhr. Können nur in den Sommerferien in Sinabelkirchen stattfinden. Die Investitionen dafür betragen € 149,-

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