Herzlich willkommen zu deinem Bonus,

dem DETOX Body & Mind Tagebuch

Das Tagebuch zum Ausdrucken für dich:

Das Tagebuch zum Runterladen und Ausdrucken

Diese Audio-Anleitungen und mentalen Übungen sind ein Angebot, um deinen Verdauungsorganen den freien Fluss auch auf gedanklicher Ebene möglich zu machen.

Deine Seele wird sich wieder wohler in deinem Körper fühlen, weil der Geist den Körper beeinflusst.

Ich wünsch dir viel Freude mit den mentalen Übungen.


WICHTIGER HINWEISE:

Gehe es mit Leichtigkeit, Neugierde und Verspieltheit an. Dann hast du am meisten Nutzen daraus :-)


Mit vitalen Grüßen, deine Martina

Tag 1:

Gefühle erkennen

Link Zur Audio-anleitung

Tag 2:

Gefühle fließen lassen

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

Tag 3:

Gefühle loslassen

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

Tag 4:

Probleme ordnen

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

Tag 5: Gefühle gezielt weg atmen

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

Tag 6: Mentale Reinigungsübung von Innen

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

Tag 7: Proaktiv mit Problemen umgehen

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

TAG 8: KRAFTQUELLEN ENTDECKEN

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

Tag 9: körperlichen,

Inneren Mitte ankommen

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

Tag 10:

Kontakt aufnehmen

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

TAG 11:

KRÄFTE SPÜREN

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

Tag 12:

Frieden erleben

LINK ZUR AUDIO-ANLEITUNG

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