"Immunsystem natürlich unterstützen"
Selbsthilfe für den Alltag zur Vorbeugung von Erkältungszeichen
Ein starkes Immunsystem ist der beste Selbstschutz des Körpers vor vielen Krankheiten. Es sichert unsere Gesundheit in der ständigen Auseinandersetzung mit Fremdkörpern und eindringenden Bakterien, Pilzen, Viren und Umwelteinflüssen.
Unser Immunsystem wird stark belastet. Es ist daher kein Wunder, dass es seine Aufgaben oft nicht erfüllen kann und wir scheinbar ohne Grund immer öfter erkranken.
In der TCM kennen wir die 5 bioklimatischen Einflüsse, die das Gleichgewicht in den Funktionskreisläufen hervorrufen können. Vorsorge bedeutet in dieser 3000 jährigen Gesundheitsphilosophie sich nach den saisonalen Gegebenheiten und an die Natur anzupassen. Die Natur ist stärker als der Mensch.
Im westlichen Gesundheitsgedanken kenne wir für die Auslöser von Immunschwäche:
Stress und psychische Belastungen, Schlafmangel, hormonelle Veränderungen, Bewegungsmangel, Stoffwechselerkrankungen, Umweltbelastungen und Mangel an den richtigen und wichtigen Vitalstoffe, die den Körper am Funktionieren halten.
In diesem kostenfreien Online-Vortrag erfährst du, ...
- welche Vitalstoffe das sind,
- in welchen 5 Lebensmittel diese natürlicherweise vorkommen und
- was du täglich zusätzlich für dein Immunsystem tun solltest.
Am Montag, 20. September 2021
von 19:00 bis 20:00 Uhr
TCM-Ernährungskochkurs in Graz
"Immunstark in & durch den Winter"
Jede Lebenslage stellt Herausforderungen an unseren Körper, so brauchen wir neben Abwechslung auch eine gesunde Ernährung. Wer sich bewusst und den Jahreszeiten angepasst ernährt, beugt Erkrankungen besser vor.
Deshalb ist das Wissen über die richtige Ernährung so wichtig, damit wir ausreichend über gutes Qi verfügen. Wir kochen in den Seminaren mit saisonal & regionalen Zutaten aus biologischem Anbau.
Genuss und maximaler Qi-Gehalt sind das Ziel!
Weitere Infos und Anmeldung >> unter diesem Link.