Essen, trinken, entgiften, entschlacken, verdauen alles rund um ein gutes Verdauungssystem



Viele Ernährungstrends tauchen in den Medien auf. Vieles wird ausprobiert, Ernährungsweisen hinterfragt und mit voller Überzeugung umgesetzt. Doch nicht immer macht unser Verbrennungsmotor, die Verdauungskraft diese Veränderungen mit. Verdauungsstörungen wie Verstopfung oder dünnen Stuhl, Blähungen und Bauchkrämpfe zeigen sich.

Ernährung ist wie der Treibstoff für unser Auto. Damit unser Auto leistungsfähig bleibt, braucht er das richtige 'Futter'. So auch unser Körper. Sich situations- und typ gerecht zu ernähren macht Sinn. Schlussendlich können wir bei unserem Fahrzeug durch's Leben nicht so einfach die Teile tauschen wie beim Auto ;-)

Mit meiner Histaminintoleranz, meinen Hautirritationen und Bauchkrämpfen lernte ich mehr als 10 Jahre zu leben. Vieles habe ich ausprobiert. Doch geholfen hat mir schlussendlich die Ernährungsweise nach Traditioneller Chinesischer Medizin und der 5-Elemente-Lehre. In folgenden Blogartikeln möchte ich meine Erfahrungen und Einstellungen mit euch teilen.

Bei Fragen oder Kommentaren schreib mir gerne an info@vitalergy.at. 

Ich freue mich drauf, 


herzlichst eure Martina 


Das Gesundheitselixier aus Deiner Küche

Zwei geniale Naturprodukte kombiniert, die immer zu Hause sind.

Kämpfst du manchmal auch mit einem trägen Darm?

Kommst du am Morgen nicht richtig in Schwung?

Fühlst du dich erledigt oder gar wie niedergeschlagen, ein dumpfes Gefühl im Kopf.

Das Apfelessig-Honig-Getränk begeistert mich nun schon seit vielen Jahren. Kur mäßig mit der Wirkung von 2 genialen Naturprodukten. Welche jeder zu Hause hat.

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9 einfache Tricks zum  Traumkörper mit 40 +

Kürzlich habe ich meinen 40. Geburtstag gefeiert. Seit wenigen Jahren zeigen sich erste körperliche Alterserscheinungen wie Speckröllchen hier und da, vor allem am Bauch und an den Oberschenkeln, oder den Alkohol nicht mehr so gut zu vertragen. Ein Blick ins Gesicht zeigt die Lebensringe eines Baumes um die Augen. Der Lauf der Natur schlägt wohl nun auch bei mir zu. Die Wechseljahre sind bald da. Etwas Mystisches, Unheimliches. Frau hört viel von anderen: überfallartige Hitzewallungen, Schwitzattacken in der Nacht und die Schwierigkeiten, sein Wohlfühlgewicht zu halten.

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